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山药鳝鱼粥（宝宝营养粥？
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珍珠奶茶

鳝鱼补脑益气，山药更是具有万能的营养价值，山药与鳝鱼并不相克！给宝宝熬山药鳝鱼粥，营养丰富，鲜香美味！

时间:10-30分钟
食材
山药 100克
鳝鱼 200g
料酒 适量
盐 适量
姜丝 适量
葱花香菜末 适量
鸡精 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    j将鳝鱼洗干净，锅内烧开水，把鳝鱼烫下水，去掉血水，切丝，用料酒、盐腌制15分钟；
  • 步骤 2/5
    山药切成小块
  • 步骤 3/5
    白米粥熬至八成熟倒入山药一起熬；
  • 步骤 4/5
    山药熟后倒入鳝鱼、姜丝、盐，鳝鱼熟了就关火，加鸡精。
  • 步骤 5/5
    撒上葱花香菜。
小贴士

如果是熬给宝宝吃，靠近头部那截会有少许骨头，可以给宝宝切掉。

发布于 2019-01-10
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