西兰花番茄牛肉粥（辅食）
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烹饪步骤
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步骤 1/15
材料准备好
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步骤 2/15
牛肉切成小片
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步骤 3/15
冷水入锅，焯水后捞出
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步骤 4/15
切成碎末待用
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步骤 5/15
大米放入炖盅里，淘洗干净
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步骤 6/15
再加入牛肉末
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步骤 7/15
兑入适量水，放入炖锅中，炖约50分钟
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步骤 8/15
西兰花焯水一分钟后捞出
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步骤 9/15
切成碎末
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步骤 10/15
番茄去皮切成小丁
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步骤 11/15
锅里倒入少许橄榄油
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步骤 12/15
烧热后放入番茄，翻炒至番茄软烂出汁
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步骤 13/15
接着放入炖锅中
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步骤 14/15
再放入西兰花
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步骤 15/15
翻拌均匀，继续炖约10分钟，调入一点点盐即可
发布于 2023-03-26