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鸡胸肉沙拉
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雁云霸气四溅

刷脂必备哈哈哈

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 一块
圣女果 几颗
西兰花 几朵
生菜 一小棵
鸡蛋 一个
玉米粒 适量
黑加仑（或蓝莓） 几颗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材准备～ 生菜洗净切丝
  • 步骤 2/6
    小火慢煎腌制好的鸡胸肉（鸡胸肉的做法在另一个食谱～）期间用锅煮水，鸡蛋洗干净凉水放入锅中，开大火，烧开后继续煮五分钟捞出鸡蛋，用开水灼熟西兰花和玉米粒，煮熟捞出备用
  • 步骤 3/6
    生菜丝玉米粒摆盘，鸡胸肉、鸡蛋、圣女果切块由于鸡胸肉是经过腌制的，千岛酱可先倒在蔬菜上，鸡胸肉切块后摆在上面
  • 步骤 4/6
    成品图一
  • 步骤 5/6
    成品图二
  • 步骤 6/6
    成品图三
小贴士

酱汁随意～看个人喜好

有紫甘蓝颜色会更好看吧哈哈

不过我觉得千岛酱和水煮蛋简直天生一对(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

发布于 2019-01-17
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