凉拌扁豆
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郭芙蓉jerk

这是很久以前的味道,是在田间劳作人的美味。

时间:10-30分钟
食材
扁豆 500克
蒜头 适量
青红椒粒 适量
适量
生抽 适量
香油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    将扁豆洗净后上蒸笼蒸熟了后取出凉水过涼。沥干水份。将蒜粒,青红椒粒与盐,老抽等调味料放在一起拌匀即可。
小贴士

1.和面最好用温水,面和的快,发的好

2.如果家中有酸奶机,可以用酸奶机醒面,醒的又好又快

3.鸡肉最好用水焯一下,但不要焯到全熟,半熟即可,不影响口感

4.扁豆一定要炒熟,否则有毒的,如果怕不熟,可以先放入微波炉中加热8-10分钟

5.家中如果没有黄豆酱或甜面酱也可不放,但口感会差一些

6.蒸包子之前一定要在屉上抹油,否则会粘锅

发布于 2018-07-21
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