冬季好汤
营养全面，关键还不油腻
胡萝卜，青菜，加上瘦肉
非常低脂高蛋白的汤品
1、银耳需要提前泡开，而且切碎更容易煮熟。2、所有食材切成小粒，小朋友喝也更容易吸收。3、梨最好选用甜度高一点的，煮的粥更加好喝。