搜索菜谱、食材
茄汁虾仁烩花菜
9.1万 热度 39 收藏
爱挣钱的桃酱

茄汁虾仁烩花菜，营养又开胃的一道家常菜～

时间:10-30分钟
食材
有机花菜 100g
番茄 1个
虾仁 15个
番茄酱 1个
大蒜 2瓣
生抽 适量
盐 依个人口味
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材。
  • 步骤 2/9
    有机花菜切小朵，将有机花菜焯水，水烧开后加入花菜。番茄烫一下取出剥皮，切小块。
  • 步骤 3/9
    虾仁开水中烫一下去腥，大蒜去皮切碎。
  • 步骤 4/9
    起油锅，加入菜籽油，再加入切好的蒜炒香。
  • 步骤 5/9
    加入切好的番茄块。
  • 步骤 6/9
    待番茄软时加入番茄酱。
  • 步骤 7/9
    再加入焯水的有机花菜。
  • 步骤 8/9
    加入适量水大火烧开，煮2分钟。
  • 步骤 9/9
    再加入虾仁，加入料酒。
小贴士

可以根据个人口味调味！

发布于 2018-12-17
评论
相关菜谱