韭花鸡蛋饼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
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宝贝婷仔

春季经常吃韭菜对身体好,韭菜富含纤维素,促进肠道蠕动,增加基础代谢率,所以还具有减肥的效果。

时间:10-30分钟
食材
韭菜 40g
鸡蛋 2个
面粉 80g
清水 80g
1.5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先准备好食材。
  • 步骤 2/7
    韭菜洗干净切末,鸡蛋打散。
  • 步骤 3/7
    将韭菜末放入面粉碗中,再倒入鸡蛋液搅拌。
  • 步骤 4/7
    放入清水搅拌成面糊。
  • 步骤 5/7
    平底锅稍微放一点点油,倒入适量的面糊摊平。
  • 步骤 6/7
    然后再卷起。
  • 步骤 7/7
    切开享用,春韭对身体好哦!
小贴士

给出的材料,成品是薄薄的蛋饼,很软。如果喜欢厚一点的,就减少水的用量~

发布于 2018-07-21
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