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韭花鸡蛋饼＃春天不减肥，夏天肉堆堆＃
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宝贝婷仔

春季经常吃韭菜对身体好，韭菜富含纤维素，促进肠道蠕动，增加基础代谢率，所以还具有减肥的效果。

时间:10-30分钟
食材
韭菜 40g
鸡蛋 2个
面粉 80g
清水 80g
盐 1.5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先准备好食材。
  • 步骤 2/7
    韭菜洗干净切末，鸡蛋打散。
  • 步骤 3/7
    将韭菜末放入面粉碗中，再倒入鸡蛋液搅拌。
  • 步骤 4/7
    放入清水搅拌成面糊。
  • 步骤 5/7
    平底锅稍微放一点点油，倒入适量的面糊摊平。
  • 步骤 6/7
    然后再卷起。
  • 步骤 7/7
    切开享用，春韭对身体好哦！
小贴士

给出的材料，成品是薄薄的蛋饼，很软。如果喜欢厚一点的，就减少水的用量~

发布于 2018-07-21
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