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爽口菜- 低脂凉拌
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匆怯瓜潞实

简单易学 清爽低脂 喜欢素食、要减肥轻脂的、爱重口味的 都可以试试这清爽味道。

食材
芹菜 一些
黑木耳 一些
马蹄（荸荠） 一些
盐 1点
糖 1小勺
鸡精 一些
芝麻油 5-10滴
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    荸荠切块
  • 步骤 2/2
    锅里水烧温热下盐、油（普通油）放黑木耳、芹菜 烧开1分钟 撩起（冷水激一下 怕麻烦这步可以忽略）入切好的荸荠，放盐、糖、鸡精、芝麻油，拌拌均匀。
小贴士

这3样蔬菜搭配自我感觉是最棒的（也是日常都能买到的），不建议用别的蔬菜，但可以些芝麻类坚果 增加口感。

发布于 2019-01-13
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