Name: 低脂凉拌荞麦面
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 荞麦面 150克; 生菜 适量; 凉拌汁 适量; 珊瑚礁油 适量; 圣女果 4-6颗; 花生米 2颗; 黑芝麻 一点点; 孜然 适量; 黑胡椒 适量; 海南黄灯笼辣椒 适量; 生抽 适量

搜索菜谱、食材

低脂凉拌荞麦面

7.1万热度 12 收藏

枯萎settlement

这道美食背后故事就是

吃腻了紫薯玉米胡萝卜

想换道有味道的主食

食材

荞麦面 150克

生菜适量

凉拌汁适量

珊瑚礁油适量

圣女果 4-6颗

花生米 2颗

黑芝麻一点点

孜然适量

黑胡椒适量

海南黄灯笼辣椒适量

生抽适量

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/1

把荞麦面放进沸腾的热水中煮3-4分钟放进准备好的凉开水中浸泡冷却2分钟沥干倒进准备好的调料盘中（生抽凉拌汁黄灯笼辣椒珊瑚礁油孜然黑胡椒）凉拌切好生菜圣女果撒上黑芝麻花生米摆盘即可si不si超级简单而且低脂还好次！！！！

发布于 2018-09-24