白菜木耳烩鱼丸
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理掤大李
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时间:30分钟-1小时
食材
白菜 适量
木耳 适量
章鱼丸 适量
海米 适量
适量
味精 适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    木耳泡发洗净杂质,白菜切块,章鱼丸个头大的切开成两半锅内放底油,油热后放葱姜丝爆出香味儿
  • 步骤 2/4
    放海米炒香,然后放白菜和木耳炒匀
  • 步骤 3/4
    放入章鱼丸翻炒几下,然后放适量的水,水烧开后稍微焖一会,防止鱼丸不熟
  • 步骤 4/4
    加盐,味精,香油调味出锅即可!
小贴士

注意事项:一般人群均可食用   

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;   

2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

发布于 2018-10-29
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