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菠菜木耳银鱼汤
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魂梦归他处锐

菠菜木耳银鱼汤是很家常的一个汤，菠菜维生素很丰富，还能补铁补钙。木耳是血管的清道夫，能清除血管内垃圾，降低血粘度。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 250g
黑木耳 50g
银鱼 100g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜菠菜
  • 步骤 2/6
    去根，浸泡下
  • 步骤 3/6
    木耳放水烧汤
  • 步骤 4/6
    放入银鱼
  • 步骤 5/6
    放入菠菜，放点盐
  • 步骤 6/6
    汤做好了
小贴士

菠菜放汤煮煮就行，时间不要太长

发布于 2024-08-15
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