葱油海螺
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鼻子大hamper
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时间:10-30分钟
食材
海螺 5-6个
大葱 一段
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将海螺壳敲碎,取出肉,冲洗干净,片成片
  • 步骤 2/6
    锅烧水,水开后,倒入海螺片,焯熟
  • 步骤 3/6
    将海螺片捞出,控干水,切葱丝备用
  • 步骤 4/6
    将切好的葱丝放在海螺片上,淋少许蒸鱼豉油(根据个人口味)
  • 步骤 5/6
    锅内放少许色拉油,油开后,将热油直接淋在葱丝及海螺片上(喜欢辣味的亲,可以放一些干辣椒)。
  • 步骤 6/6
    葱油海螺做好了~~~海螺肉含有钙,镁,硒的成分丰富,对动脉硬化,心血管疾病有一定的防治作用,儿童,老年人长食有补钙的作用还含有较多的蛋白质和氨基酸,碳水化合物能增强人体的免疫功能。
发布于 2018-12-24
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