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葱油海藻凉粉
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胆怯respectable

海藻类食品中含有人体必须的蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种维生素及矿物质，营养价质远远高于陆生蔬菜。具有降血压，保护心脏，抗肿瘤的功效，常食有益身体健康。

时间:10-30分钟
食材
海藻凉粉 500克
大葱丝 适量
香菜 适量
紫甘蓝 适量
食用油 适量
鲜味酱油 适量
醋 适量
白沙糖 适量
白胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材切丝，调味料调成碗汁备用。碗汁：鲜味酱油适量，醋适量，白沙糖适量，白胡椒粉适量。
  • 步骤 2/6
    锅里放适量油炒葱丝
  • 步骤 3/6
    葱丝小火慢炒
  • 步骤 4/6
    葱丝炒出香味放入碗汁开锅关火
  • 步骤 5/6
    待葱油料汁完全凉透放入食材里拌匀
  • 步骤 6/6
    拌匀装盘
小贴士

炒葱丝时要小火，调味料先调成碗汁再入锅比较方便

发布于 2019-09-19
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