里脊肉豆角焖面
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我想瘦可以吗啊

五个人的量

时间:10-30分钟
食材
里脊肉 300g
豆角 300g
碱水面 600g
1头
胡萝卜 1个
2颗
干辣椒 5个
八角(大回香) 1个
适量
鸡精 适量
老抽 适量
料酒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    烧开一大锅水,下面烧开煮两分钟倒入筛网上用自来水将面糊冲洗干净沥干待用。
  • 步骤 2/9
    里脊肉切丝,用料酒,盐,淀粉腌10分钟。
  • 步骤 3/9
    姜切丝,葱切段,八角掰开。豆角掰成小段,胡萝卜切丝,蒜切碎粒待用。
  • 步骤 4/9
    锅烧热下油滑炒里脊肉,待肉放白起锅待用。
  • 步骤 5/9
    热锅下油开小火将姜丝辣椒爆香。
  • 步骤 6/9
    倒入豆角,胡萝卜,回香翻炒均匀。
  • 步骤 7/9
    倒入水于食材齐平烧开。
  • 步骤 8/9
    加入碱水面(让豆角垫底面条不要翻动防止粘锅)
  • 步骤 9/9
    开小火焖五分钟,再将面翻一面,继续焖五分钟。下蒜末鸡精开大火翻炒收汁起锅。
发布于 2018-11-26
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