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干煸有机花菜
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旧爱时光觅梅
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时间:10分钟内
食材
五花肉馅 少量
有机花菜 250g
蒜、干辣椒、葱白 适量
酱油、生抽、蚝油、蒸鱼鼓鱼 各15g
盐 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    备好有机花菜
  • 步骤 2/4
    焯水一分钟，出锅控干水份.
  • 步骤 3/4
    油煸炒少量五花肉（我是选五花肉馅剩下的肉）
  • 步骤 4/4
    炒五分钟至花朵出现微黄，入酱油、生抽、蒸鱼鼓油、蚝油.
小贴士

由于其他调料有盐味，盐只需放0.8%就行.

发布于 2018-07-09
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