香煎小白鲳
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伎涤仁苛弊

平时家里经常买白鲳鱼来吃,喜欢其肉厚刺少鱼味浓。一般都是买大条的来清蒸或红烧,这次买的是小的鲳鱼,改用干煎的方法烹制。这样干煎的鲳鱼咸鲜香口,肉质不会柴。海鱼本身带些咸味,所以简单的放椒盐或黑胡椒腌制一下即可。煎好后撒些青柠汁味道更佳,还可解腻去火。

时间:10-30分钟
食材
小白鲳鱼 2条
青柠 1个
少许
椒盐 适量
少许
姜片 2片
1棵
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把鲳鱼清洗干净,沥干水分,抹些许盐,静置待其腌出多余水分。
  • 步骤 2/8
    抹掉鱼身的水分和盐,再抹上椒盐来调味。
  • 步骤 3/8
    腌制20分钟以上,再开锅下油煸姜片。
  • 步骤 4/8
    先大火把鱼稍煎片刻,再转中小火慢慢均匀的把鱼煎熟煎透。
  • 步骤 5/8
    待一边煎至金黄焦脆,熄火置稍凉,返鱼身开火再煎另一面,这样鱼皮不容易破损。煎至两面金黄,水分收缩,即刻上盘。
  • 步骤 6/8
    把青柠对半切开。
  • 步骤 7/8
    把青柠汁挤出洒在煎香的鲳鱼上。
  • 步骤 8/8
    撒上葱花(鱼装盘后,放葱花入锅用余油爆香)即大功告成~
小贴士

煎鱼一定要有耐性,中途要移动煎锅,让鱼身均匀受热,这样煎出的鱼才漂亮不会糊掉。

没有青柠可以用一般的黄柠檬代替,有解腻去火的作用。

发布于 2018-06-12
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