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西红柿燕麦鸡蛋饼
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小袋鼠打怪兽

第一次传菜谱 激动。。紧张。。照片拍的不好 大家见谅 嘿嘿 西红柿燕麦鸡蛋饼食材简单做法简单不过营养个味道都是棒棒哒

时间:10-30分钟
食材
西红柿 1个
鸡蛋 2个
燕麦片 适量
盐 适量
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    西红柿去皮切丁剁碎放入碗中 倒入适量的即食燕麦片 然后打入两个鸡蛋 最后放盐 搅拌（燕麦和盐都是适量 看个人口味 不过最后的浆液一定要像酸奶一样稠 要不然在煎的时候不容易翻个）
  • 步骤 2/4
    锅子热好 倒入适量油（低盐低油 健康生活*^o^*）
  • 步骤 3/4
    把搅拌好的浆液倒入锅中 中小火煎 底面煎好后轻柔并麻利的翻个再煎 两面金黄后就差不多了
  • 步骤 4/4
    出锅以后就是这样的 吃起来其实软软的 可根据个人喜好搭配各种酱料吃 别有一番风味
发布于 2018-11-28
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