西红柿和鸡蛋都是营养丰富的食品，早上只换十几分钟就能吃上香喷喷、营养丰富的早餐。
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。老少皆宜，无油更健康哦。
面糊厚薄自己需要，切片稍微厚一点，要卷起来稍微薄一点。