【香煎青鳞鱼】---刺多的鱼更美味
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青鳞鱼俗名: 青皮、青济、柳叶青、白羔。分布于北太平洋西部。我国产于东海、黄海和渤海。体侧扁。用途广泛,可入药,味鲜美。

时间:10-30分钟
食材
青鳞鱼 5条
适量
生抽 适量
胡椒粉 适量
黑胡椒粉 适量
辣椒粉 适量
料酒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    主料:青鳞鱼5条调料:盐、生抽、料酒、胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉
  • 步骤 2/4
    青鳞鱼去除内脏洗净、加入盐、生抽、料酒、胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉抓均腌制20分钟
  • 步骤 3/4
    电饼铛预热后,调至烤鱼档中火,将鱼放至煎盘上煎制
  • 步骤 4/4
    鱼身两面都煎制金黄色成熟时即可盛盘食用
小贴士

1、青鳞鱼内脏需处理干净,处理不好会带有苦味;

2、新鲜青鳞鱼不需用长时间腌制;

3、青鳞鱼鱼刺比较多,食用时要小心鱼刺。

发布于 2019-02-28
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