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木耳洋葱炒肉
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燕谁把琴弦拨断
做的凉拌木耳剩下了大个的木耳,就拿来炒着吃吧,木耳是十大抗癌食物之一。
时间:10分钟内
食材
黑木耳(干)
50克
红洋葱(小)
1个
瘦肉
50克
油
适量
盐
适量
酱油
适量
姜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
黑木耳浸泡1小时,去头,洗干净,捞起洌干水;
步骤 2/8
将洗干净的黑木耳切丝,待用;
步骤 3/8
红洋葱,去皮、去二头,切丝,待用;
步骤 4/8
瘦肉切片,加入姜丝、酱油、盐、油,一起腌制3-5分钟;热锅,放油,放入瘦肉爆炒;
步骤 5/8
热锅,放油,倒入切好的黑木耳,翻炒;
步骤 6/8
热锅,放油,倒入切好的红洋葱,翻炒;
步骤 7/8
把刚刚炒好的瘦肉、黑木耳,红辣椒、红洋葱一起翻炒,放盐、生抽等调味料;
步骤 8/8
美味营养的黑木耳红洋葱炒肉出锅了。
小贴士
1、黑木耳建议买干的浸泡1小时;
2、如果用五花肉来炒也很好吃;
发布于 2018-11-22
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