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减肥晚餐之醋泡木耳
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morality过去

减肥刮油餐

时间:10分钟内
食材
木耳 350
香菜 100g
陈醋 2勺
糖 5g
生抽 一勺
花生 少量
姜 漂亮
大蒜 少量
小红尖椒 3到4个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将泡好的木耳放入锅内煮五分钟，同时开始准备调料
  • 步骤 2/6
    在煮木耳的五分钟内将姜，蒜末，辣椒切细
  • 步骤 3/6
    木耳煮好后过冷水1分钟
  • 步骤 4/6
    将木耳，姜，蒜，香菜，辣椒，花生米放入盆内后加入盐一小勺，糖一小勺，生抽适量，陈醋适量，少量橄榄油
  • 步骤 5/6
    搅拌~
  • 步骤 6/6
    不到200卡，卡路里超低有木有，350克一盘管饱有木有，口味鲜香有木有……不用再吃无油无盐的水煮菜有木有……宝宝要开始减肥了
发布于 2019-01-16
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