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减肥早餐 鸡蛋卷
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clasp天无二日

早上可以迅速完成的一道营养美味又低卡路里早餐，非常适合减肥人士

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 3颗
洋葱 少许
青椒 少许
盐 适量
胡椒粉 适量
番茄酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将洋葱和青椒切成接近于沫的小丁
  • 步骤 2/5
    三个鸡蛋，洋葱青椒丁，少许盐和胡椒粉，加在一块打散
  • 步骤 3/5
    平底锅烧热，将蛋液倒入锅中，如果是不粘锅就不要放油。
  • 步骤 4/5
    待底面变色成型之后轻轻卷起即可出锅
  • 步骤 5/5
    最后根据自己口味淋上番茄酱。完成^_^
发布于 2018-11-07
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