杜坎减肥~午餐/晚餐牛排
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手嗡凭孛蒂

杜坎减肥期间在家和家人一起吃饭是最烦恼的,纠结得不行,总不能自己煎个牛排躲一边吃吧,所以就有了这个菜的出现,这样做出来的牛排宝宝和妈妈都能咬得了,还可以在调料上做点变化,大家都可以一起吃,虽然味道比黄油煎的差些,但是一家人一起吃的感觉完全可以忽略味道上的缺陷!

时间:10分钟内
食材
牛排 2块
黑胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    直接放入不粘锅中大火煎牛排条!这时候你需要一个很美丽的不粘锅,否则你一定会郁闷的!
  • 步骤 2/4
    根据自己的喜好煎至喜欢的熟度,家里有老人和小朋友,所以我都是全熟并有些焦
  • 步骤 3/4
    这样就可以关火了
  • 步骤 4/4
    倒入黑胡椒粉,利用锅内余热拌匀,可以出锅了!是不是超级简单!
发布于 2018-09-28
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