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【苦瓜黄豆排骨汤】清热解暑良方
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爱喝酒pumpkin
话说最近真的太热了, 献上一味清热解暑、明目解毒的夏日汤饮:苦瓜黄豆排骨汤。
食材
苦瓜
500g
黄豆
两把
排骨
250g
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
黄豆洗净稍微泡一泡
步骤 2/7
苦瓜洗净,去囊
步骤 3/7
苦瓜切块
步骤 4/7
排骨剁成段
步骤 5/7
取一汤锅,倒入约6碗水。排骨冷水下锅,煮至沸腾,撇去浮沫。倒入黄豆和一半的苦瓜。武火煮沸后转文火煲一个小时。倒入剩下的苦瓜,继续小火煲半小时,加盐调味即可。
步骤 6/7
淡淡的苦味,细品下回味清爽甘甜。
步骤 7/7
夏天喝最合适。我习惯是汤煲好以后盛出来,剩下苦瓜黄豆和排骨再加调料(盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉等)焖煮一会儿,变成一道菜,非常好吃。
发布于 2019-02-16
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