不油腻的软炸里脊
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鸡蛋

油炸的食物比较香可是又不太健康,而这道菜即保持了油炸的香酥却又不油腻,是因为里脊肉外面包裹的鸡蛋糊隔绝了油的渗透,成品菜是外酥里软,很适合老人、孩子食用!

时间:10-30分钟
食材
猪里脊肉 300克
鸡蛋 3个
淀粉 160克
玉米油 3大勺
适量
料酒 1勺
椒盐粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    猪里脊肉洗净后切成小姆指粗细的条状。
  • 步骤 2/6
    放入容器中加入料酒和盐腌拌入味。
  • 步骤 3/6
    鸡蛋打入容器中用手抽打散,加入淀粉搅拌成糊状。
  • 步骤 4/6
    腌拌好的肉条放入蛋糊中。
  • 步骤 5/6
    炒锅内加油烧至手温,先将包裹蛋糊的肉条逐个放入锅内炸至定型控油捞出,把油烧热,再把肉条放入锅内进行炸至金黄色控油捞出。
  • 步骤 6/6
    配上一些椒盐粉蘸食更香。
小贴士

1、一定要炸两遍才会酥香。

2、油炸时注意油温不要太高,避免炸糊。

发布于 2018-12-01
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