营养八宝粥
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是雨叔本人

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

时间:30分钟-1小时
食材
红豆',黑豆 适量
红枣 适量
花生 适量
莲子 适量
桂圆 适量
薏米 适量
糯米 适量
香米 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    把所有材料洗干净,用温水泡五六个小时,
  • 步骤 2/2
    泡过的水不要到去,不用换水了,直接放入电压力锅'选择粥类,放入冰糖,煮熟既可
小贴士

泡过所有材料的水不要到,经过了几个小时的泡发,所有的营养都到水里去了,

发布于 2018-09-26
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