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营养八宝粥
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是雨叔本人

外面买的不卫生，加了很多添加剂，自己做的好吃也养生

时间:30分钟-1小时
食材
红豆'，黑豆 适量
红枣 适量
花生 适量
莲子 适量
桂圆 适量
薏米 适量
糯米 适量
香米 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    把所有材料洗干净，用温水泡五六个小时，
  • 步骤 2/2
    泡过的水不要到去，不用换水了，直接放入电压力锅'选择粥类，放入冰糖，煮熟既可
小贴士

泡过所有材料的水不要到，经过了几个小时的泡发，所有的营养都到水里去了，

发布于 2018-09-26
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