营养八宝粥
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spiral任性

营养八宝粥,寒冷的冬日喝一杯,心里暖暖的

时间:10分钟内
食材
糯米 100g
红豆 20g
黑豆 20g
黑米 20g
莲子 16个
红枣 6个
燕麦片 20g
小麦仁 20g
花生仁 20g
清水 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    八宝粥材料放碗里;
  • 步骤 2/6
    洗干净后,加适量水泡泡;
  • 步骤 3/6
    材料放入电饭煲,再加适量水至1水位线;
  • 步骤 4/6
    加盖,启动电饭煲,粥必须小火慢熬,才能熬出滋味,电饭煲具有此功能,熬出的粥浓稠酥烂;
  • 步骤 5/6
    晚上放好食材,早上酥烂的八宝粥就做好了,加适量冰糖搅匀融化;
  • 步骤 6/6
    盛碗里开吃!
小贴士

1、八宝粥材料放碗里洗干净后,加适量水泡泡;

2、材料放入电饭煲,再加适量水至1水位线;

3、粥必须小火慢熬,才能熬出滋味,智能电饭煲还具有预约功能,晚上放好食材,早上就可以吃到热热的酥烂的八宝粥了,营养丰富,吃好早餐,一天都是精神饱满的。

发布于 2020-01-20
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