鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。香脆的炸食物，总是让人寻味，满口的香脆在舌头上打转回味，那就是香脆的炸鱿鱼圈。
1.鱿鱼圈的水分充分沥干，可以提升烹炸后的酥脆口感；
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较爽口，解腻；
3.喜欢辣椒的可以加辣椒粉一起炸。