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紫薯土豆泥
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紫薯粗纤维比较多，利于肠道蠕动，但做土豆泥会偏干，所以加了点牛奶，又顶饱又营养又减肥～啦啦啦

时间:10-30分钟
食材
紫薯 适量
土豆 适量
黄油 适量
牛奶 适量
盐 适量
糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    土豆紫薯削皮切小块，紫薯颜色比较深，喜欢什么口味颜色自己调比例～
  • 步骤 2/2
    上锅蒸20分钟到半小时，然后加牛奶黄油糖盐打泥～好啦～
发布于 2018-07-16
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