自制健康披萨
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书柳欧买嘎丝

面饼低糖又没有黃油,很健康。饼皮上的料,喜欢吃什么就放什么。用面包机和面,要把份量X2,做2个批萨饼皮,吃不完放冰箱冻起来。面粉太少,面包机会把面筋搅断的

食材
高粉 125克
低粉 25克
12克
1克
五谷粉/奶粉 10克
酵母粉 2克
95克
马苏里芝士 150克
炒熟薄肉片/培根 适量
肉丸(小) 适量
甜玉米粒 适量
番茄酱 适量
9吋或10批萨盘 1个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    除了酵母,所有料材放到面包桶搅均,加盖泡1小时以上。
  • 步骤 2/3
    加酵母粉,启动面包机和面程式,如果和了5到10分鈡后,面团表面看起来干,就加一勺水,一直到和面完成,撕下1块面团往四面拉开,能拉出很薄的薄膜(如果有破口,破口是光滑的),表示和面到位。
  • 步骤 3/3
    成品
小贴士

我的面包是1次发酵的,只要和面到位,面包一样柔软。我喜欢让面粉和水先泡超过1个小时,让面粉充分吸收水份,之后再和面,这样做出来的面包到了第2天、第3天还是一样柔软。水视情况增减哈!

发布于 2018-11-24
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