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低脂（其实还好啦）沙拉
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汉尼拔pitch

本来想做三文鱼的沙拉可是没有橄榄油味的了 番茄的我受不了那个味道所以改成了鸡胸肉啦

时间:10-30分钟
食材
洋葱 你喜欢多少都行
鸡蛋 2个
火腿肠（三文鱼罐头 橄榄油味） 1根
丘比沙拉酱 适量
鸡胸肉 适量
包菜（洋白菜） 一点点
盐 一点点
红薯 一个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    切洋葱碎（不要在意刀功毕竟我还是个16岁的宝宝嘛 哈哈哈哈 恬不知耻的我）
  • 步骤 2/10
    放一点油 炒香（如果你不嫌弃洋葱的辣味可以不用炒）
  • 步骤 3/10
    煮熟egg和鸡胸肉
  • 步骤 4/10
    鸡蛋切成块
  • 步骤 5/10
    鸡肉撕成丝（什么鬼 si成si
  • 步骤 6/10
    洋白菜切碎加火腿肠碎煎一下炒一下
  • 步骤 7/10
    大 boss来啦
  • 步骤 8/10
    先用沙拉酱拌洋白菜火腿肠碎和鸡蛋碎再加红薯最后加洋葱碎
  • 步骤 9/10
    OK啦 鸡丝点缀 加上我妈做的南瓜汤 美味 用捆粽子的绳子加了个蝴蝶结 少女吗
  • 步骤 10/10
    发面小饼用油加水平底锅热一下就OK啦 夹着吃超好吃
小贴士

红薯比土豆的优点就是会有一丝甜味而且没有土豆淀粉那么高比较细腻不太干

发布于 2018-11-18
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