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炒米（养胃助消化）
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纹澜构诙沿

我的胃消化不太好，有时吃完饭得站好长时间才敢坐下。姐姐听老中医得来的促消化的偏方。正好趁着有空做些，用来泡茶，喝来口感好，而且效果也不错。

时间:10-30分钟
食材
大米 一瓢
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    取一瓢米，洗净放干。（可以不放干）Ps:淘米水可以用来除菜刀铁锈或者洗脸洗头都不错。
  • 步骤 2/9
    不放油，将米倒入锅中。
  • 步骤 3/9
    开小火。
  • 步骤 4/9
    起初可以将米摊开，小火放置烧个一分钟左右。
  • 步骤 5/9
    不断翻炒，防止下方变黑。炒至土豪金色即可，这是炒6分钟左右的样子
  • 步骤 6/9
    炒成如此即可关火出锅。
  • 步骤 7/9
    放到容器里，备用。
  • 步骤 8/9
    我用来泡茶喝，口感也很好。
  • 步骤 9/9
    很不错哦～
小贴士

简单易做。有锅有米，不用油。小火即可。炒来煮粥泡茶均可。

发布于 2018-10-28
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