爽口嫩滑鸡蛋羹
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明亮prescription

我在“菜谱“里,介绍过酱鸡蛋,在这里鸡蛋的营养价值我就不多说了,鸡蛋羹对于大多数人来说(鸡蛋过敏者除外),无论当早餐,还是给老人,儿童吃,都是不错的选择。

时间:10-30分钟
食材
香油 半勺
鸡蛋(去皮) 110克
40度温水 160克
蒸鱼豉油 2勺
香葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备所有原料
  • 步骤 2/7
    去皮鸡蛋2个,40度温水160克。(鸡蛋:温水=1:1.5)
  • 步骤 3/7
    温水慢慢倒入鸡蛋液中,蛋液中可少量放点盐
  • 步骤 4/7
    鸡蛋液过筛,是为了蒸出蛋羹后,口感更细腻,爽滑。(要求不高者可省略)
  • 步骤 5/7
    在蒸碗内涮上一层香油,是为了吃后好刷
  • 步骤 6/7
    锅烧开后,大火蒸15分钟`即可。上面最好盖上盘子或保鲜膜。
  • 步骤 7/7
    放上自己喜欢的调料就好了
小贴士

丝巾温馨提示:保鲜膜分为两种,一种是普通保鲜膜,一种是微波专用保鲜膜,大家最好用第二种。

发布于 2018-08-06
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