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减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花
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税彦地平线的忧伤
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食材
鸡胸肉 1块
西兰花 1个
玉米 1条
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    西兰花煮3分钟捞出，鸡胸肉煮2分钟捞出过冷水，然后把鸡胸肉撕成条，再根据个人口味放入调料搅拌，玉米水煮4分钟左右
发布于 2018-10-18
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