百合雪梨银耳羹
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Mars呆萌

这段时间不知怎么搞的,颈椎毛病犯了,时不时感觉到头晕,问问他们,都说是对着电脑的时间太长了。想起以前上学时候的课间操,觉得如果每天工作中间抽空做个操那就好。于是在办公室发起呼吁,号召大家一起动起来,马上得到大多数人的响应,刚巧办公室还有个现成的教练(坚持练瑜伽,慢慢把自己练成了兼职的瑜伽教练,经常在外代课),这样一下子事情变的很简单了。现在每天早上、下午中间都会有那么十几分钟,如果你来到我们办公室,就可以看到大家在“教练”的带领下,做些简单平缓的瑜伽动作,耳边飘来缓缓的音乐声。。。

食材
百合 1个
雪梨 1个
银耳 1朵
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    .将银耳用冷水泡上半个小时,再洗净摘成小朵;
  • 步骤 2/8
    将处理好的银耳放入电饭煲中, 再加入适量的水;
  • 步骤 3/8
    按下煮粥的功能键;
  • 步骤 4/8
    准备其它原料:雪梨去皮切成小块、百合洗净和适量冰糖;
  • 步骤 5/8
    待到银耳汤煮沸后再加入其它原料, 继续煮;
  • 步骤 6/8
    直到完全煮好, 其已经转入保温功能, 加入几粒枸杞;
  • 步骤 7/8
    继续让它保温几分钟即可;
  • 步骤 8/8
    装入碗中, 就可以了。
小贴士

1. 银耳泡发后洗净摘成小朵,加入适量的水,用电饭煲的煮粥功能;

2. 我用的新鲜百合,所以不需要煮很长时间,只需和雪梨一样水开后再放入;如果是用干百合,洗净后将它和银耳一起放入;

3. 枸杞不需要煮,所以利于电饭煲的保温功能,即煮好后再放入其中焖几分钟即可,要不煮太长时间银耳羹会变为红色。

发布于 2018-12-18
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