百合莲子银耳羹滋补养颜的东西，很适合女人喝哦。常喝皮肤会变得非常光滑，最好是每天都喝，熬成粥那样的，不要太稀。
1、百合莲子银耳羹要是水放多了就会很稀，营养成分也会流失很多，建议煮的稠稠的能拉出丝最好
2、教几招如何挑选质量好的银耳，耳花大二松散，颜色呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或者其他杂志，朵形比较圆整，如果银耳花朵是黄色的，或者是暗黄色的都是质量比较差的，慎选。