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百合莲子银耳羹
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王语嫣architect

银耳百合莲子汤,平价的补水养颜汤,爱美的你要学会做这个汤

时间:30分钟-1小时
食材
莲子 30g
银耳 18g
百合 10g
枸杞 适量
清水 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备：冰糖、枸杞、银耳、莲子、百合 银耳、莲子和百合都要泡软
  • 步骤 2/8
    银耳去蒂，撕小
  • 步骤 3/8
    先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味放）
  • 步骤 4/8
    下莲子（我没将莲心取出）大煮
  • 步骤 5/8
    然后下入银耳煮至开锅
  • 步骤 6/8
    下入百合
  • 步骤 7/8
    下入枸杞
  • 步骤 8/8
    盖住盖子，多煮一会，才能将营养煮出来
小贴士

莲子可将莲心取出，因为莲心苦

发布于 2019-11-21
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