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蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜
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拉扯complexity

这是一道老少皆宜的菜谱哦，而且营养美容价值极高哦，每年我家乡下屋后面那一块地都会种一大片儿，到了季节直接去摘，很香甜，那一段时间我都会做各种关于南瓜的美食，甜的咸的。。。

食材
南瓜 400g
鲜百合 30g
红枣 20g
葡萄干 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红枣清洗干净，新鲜百合网上有，葡萄干清洗下
  • 步骤 2/10
    哈哈咋感觉这个南瓜长得像葫芦呢。。。。一定要出霜的南瓜才甜哦。。
  • 步骤 3/10
    取一小节，去皮洗干净备用
  • 步骤 4/10
    洗净去皮的南瓜切条形，改切成块，
  • 步骤 5/10
    取一个干净的碟子，放上南瓜块，摆好造型哈。。
  • 步骤 6/10
    将洗净的红枣切开，去核，再把果肉切成小粒儿
  • 步骤 7/10
    把切好的红枣粒儿放入南瓜的中心，再放入洗净的百合。。
  • 步骤 8/10
    最后点缀上洗净的葡萄干，静置一会儿，蒸锅上的水烧开，放入蒸盘，盖上盖子，用大火蒸约十分钟左右取出蒸好的食材。。。
  • 步骤 9/10
    淋上的蜂蜜即可。。。
  • 步骤 10/10
    不管是宴客还是老人小孩都很适合哦，蜂蜜根据自己喜好的甜度适量的添加哦。。。
小贴士

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发布于 2019-01-25
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