板栗鸽子汤
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花非洲的小白脸

都说女人是水造的,我却认为女人是汤水造的,要想皮肤润滑喝汤是必不可少的。鸽肉壮体补肾、调整人体血糖,养颜美容,使皮肤洁白细嫩。鸽肉配上时令板栗煲汤, 在秋冬多喝这款汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的 。我这里做的是五人分量,这款汤水也适合全家老少喝的。

食材
乳鸽 2只
板栗 200g
猪瘦肉 250g
姜片 几片
适量
料酒 1小勺
适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    乳鸽里外清洗干净。特别是乳鸽颈部有很多淋巴,把颈部的皮翻开就可以看到,要把它剔除干净。
  • 步骤 2/10
    锅里放几块姜片烧开水,把乳鸽放进去,焯一下水,去掉乳鸽的肉腥味。
  • 步骤 3/10
    把焯过水的乳鸽捞起来,晾一下,把乳鸽切块。
  • 步骤 4/10
    准备好切块的猪瘦肉,去壳的板栗,姜片。
  • 步骤 5/10
    冷水入锅,把乳鸽和姜片放进锅里,盖上盖,大火煮开。
  • 步骤 6/10
    大火煮开后,用勺子撇去汤的浮沫。
  • 步骤 7/10
    去净浮沫后,锅里可以加入板栗了,盖上盖,小火煮五十分钟。
  • 步骤 8/10
    五十分钟后汤里面加入猪瘦肉,搅拌一下。
  • 步骤 9/10
    再在汤里加入料酒。盖上盖,大火再煮十分钟。煮好后,加入盐、酱油调味汤就褒好了。
  • 步骤 10/10
    盛出来可以喝喽~
发布于 2018-12-26
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