很多姐妹都在纠结这个问题，咱们老一辈的父母都说，小孩子不吃盐没力气，长得不好，宝宝还嫌弃辅食没味道。但是如果摄入的盐分过多，容易增加肾脏负担。

其实母乳和其他辅食中都含有钠和氯，只是不以氯化钠的形式存在，所以没有咸味而已。也就是说，如果咱们平时给宝宝的辅食种类多样，营养丰富，就已经满足婴儿对钠的需求，不用靠盐来补充。

即便宝宝过了周岁，只要能够接受原味的辅食，也是可以不加盐的。