草儿大爱银耳羹，经常熬煮一些自己吃。草儿睡眠质量差，加上又是更年期，晚上经常醒来就再也难以入睡。桂圆肉益脾开胃，补心安神，益气补血，增强记忆等的效果不错，我喜欢白口吃，甜甜的口感也挺好。
在好豆商城兑换的养生壶，用它熬煮过一次糯米粥后就爱上了它，一个人在家，熬煮糖水或者花茶就选它，干完家务事，一壶甜甜的糖水喝下去，浑身暖暖地。
1、银耳用冷水洗净泡发即可。
2、桂圆肉一定要洗洗，有时候果干里会有些细小杂质。
3、冰糖可以用白糖替代。