桂圆红枣茶
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他好像条二皮狗

桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红枣有“天然维生素丸”的美称,有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补,而且味道很好,三种食材都有甜味,可以不用再加糖。

时间:10-30分钟
食材
桂圆 10-12颗
红枣 6颗
枸杞子 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料: 桂圆10-12颗 红枣6颗 枸杞子10克
  • 步骤 2/6
    红枣去核。
  • 步骤 3/6
    桂圆、红枣洗干净。
  • 步骤 4/6
    把桂圆、红枣放入锅里,加入清水。
  • 步骤 5/6
    选择电饭煲“蒸煮”功能,时间设置为15分钟。
  • 步骤 6/6
    程序结束后,加入洗好的枸杞子,盖上盖子十分钟后即可饮用。
小贴士

1.感冒、发热不要食用。

2.这里使用的是电饭煲蒸煮功能。

发布于 2023-11-10
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