香菇粉丝汤
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匆说言词撩

香菇粉丝汤很好喝,而且很有营养。香菇补血、可防气虚头晕、治疗便秘,特别适合抵抗力下降以及年老体弱者宜食。

食材
香菇 20g
粉丝 100g
胡椒 适量
适量
鸡汤 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    锅里倒入适量的鸡汤煮开。
  • 步骤 2/7
    加入香菇煮开。(香菇事先洗净泡好)
  • 步骤 3/7
    搅拌一下。
  • 步骤 4/7
    下入粉丝煮开
  • 步骤 5/7
    搅拌一下。
  • 步骤 6/7
    用少许盐和胡椒粉调味即可。
  • 步骤 7/7
    出锅。
小贴士

1、香菇的里层长有像鱼鳃一样的鳃瓣,内藏许多细小的沙粒,很不容易洗干净。这里,介绍一个巧洗方法:首先,把香菇倒在盆内,用60度的温水浸泡1小时。然后用手将盆中水朝一个方向旋搅约10分钟,让香菇的鳃瓣慢慢张开,沙粒随之徐徐落下,沉入盆底随后,轻轻地将香菇捞出并用清水冲净,即可烹食。

2、鸡汤有温补作用,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复。

3、调料加少许就行了,因为鸡汤本身已经有味道。

发布于 2024-09-13
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