田鸡炒青椒
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如焚goodness

田鸡中含有锌,硒等微量元素,并含有维生素,维生素E等抗氧化物,能延缓机体衰老,润泽肌肤,并有防癌,抗癌的功效。

时间:10分钟内
食材
田鸡 600g
青椒 3个
适量
适量
料酒 适量
适量
生抽 适量
适量
干辣椒 适量
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材
  • 步骤 2/6
    田鸡洗净,青椒洗净切块
  • 步骤 3/6
    锅内烧水,把田鸡焯水
  • 步骤 4/6
    热油锅,放入葱,姜,蒜,干辣椒爆香,放入田鸡翻炒
  • 步骤 5/6
    加料酒,盐,生抽,糖,水,再加入青椒翻炒
  • 步骤 6/6
    加盖,煮2分钟,收汁,勾芡,出锅
小贴士

田鸡大腿有寄生虫,要一只一只的看

发布于 2023-05-23
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