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干煸洋葱肉
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不要鱼丸要粗面

洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱有这么多的用用，那咱就来盘洋葱炒肉。

时间:10-30分钟
食材
洋葱 1个
猪肉 200g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
调味鲜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    食材； 肉切丝，洋葱切丝，切点辣椒提辣。
  • 步骤 2/12
    切好的肉丝淋上生抽，
  • 步骤 3/12
    腌制5－－10分钟。
  • 步骤 4/12
    烧油放进辣椒炒香，
  • 步骤 5/12
    再倒进肉丝炒匀，
  • 步骤 6/12
    翻炒翻炒，
  • 步骤 7/12
    放点盐让肉入味，
  • 步骤 8/12
    另起锅烧油倒进洋葱炒匀，
  • 步骤 9/12
    放点盐，
  • 步骤 10/12
    炒断生，
  • 步骤 11/12
    倒进炒好的肉丝，
  • 步骤 12/12
    淋上生抽，放点调味鲜炒香装盘。
小贴士

炒好的肉盛出再炒洋葱。

发布于 2024-03-11
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