最近家里来了远道的亲戚，所以天天这家请那家请，天天都在外面吃，吃多了油腻的菜，老年人消化系统不像年轻人，容易出现消化不良的情况，这个时候可以喝点陈皮粥，健胃消食挺不错哦 。
佳宁心得：
1、花生的红衣可去可不去，根据个人体质。
2、放点碱可以使粥更浓稠，也更香。长期食用可以改变酸性体质。