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陈皮花生粥
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昊英争

小米能健脾和胃，清心安神，将陈皮和花生普通食材搭配，做了道陈皮花生粥。陈皮去肺火，花生健脾养胃，这款粥很适合老年人补胃健脾，能提高老年人的食欲。

时间:1-2小时
食材
小米 200g
陈皮 适量
花生 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把小米洗净
  • 步骤 2/6
    锅里放水等水开
  • 步骤 3/6
    陈皮洗净
  • 步骤 4/6
    锅开后倒小米
  • 步骤 5/6
    再把陈皮切丝倒里
  • 步骤 6/6
    花生用水提前泡好倒里熬20分钟关火
小贴士

花生要先泡，这样才能和小米一起熬熟。

发布于 2019-06-04
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