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get新技能——煎鸡蛋卷
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剩蛋老人羽
get鸡蛋新做法,承包了一家人的蛋白质!
时间:10-30分钟
食材
鸡蛋
4个
油
2克
醋
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
首先准备好竹签、鸡蛋和油。(做一份鸡蛋卷是两个鸡蛋)
步骤 2/8
将蛋卷机打开调至2档加温一分钟。
步骤 3/8
敲入两个鸡蛋(像不像一个人)
步骤 4/8
往蛋卷机里滴3滴油,然后倒入碗中的鸡蛋。
步骤 5/8
盖上小黑盖,插入竹签。
步骤 6/8
大约6、7分,待鸡蛋卷煎熟后会自动蹦出来。
步骤 7/8
取下竹签,切成小节
步骤 8/8
今天吃的粉,就没有蘸醋吃了,请自行补脑,营养健康又很开胃哦
小贴士
增加蛋白质,简单方便,十分钟内。
发布于 2023-06-30
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