北豆腐又称北方豆腐,豆浆煮开后加入盐卤,使凝结成块,压去一部分水分而成,比南豆腐水分少而硬。
豆腐的蛋白质的含量约8.4%,在植物类食物中,其蛋白质含量已算很高了。更为奇妙的是,如把豆腐及其前身豆浆与牛奶相比较,如果两者的蛋白质含量相等时,脂肪含量则不及牛奶的1/3,而多种维生素含量基本相等,但铁质含量为牛奶的五倍
较硬的北豆腐经过水的炖煮才会出现蜂窝组织,正是这个蜂窝才会吸收汤汁,使豆腐变得饱满多汁。把水变成鸡汤,一口汤一口菜,咽下的是满足,留下的是幸福。是满满的鸡汁,可做汤可做菜的豆腐来了
1、豆腐最好选用北豆腐,才会出现漂亮的蜂窝。
2、豆腐比较吸味,盐的用量要比平时做汤少。
3、没有鸡汤的,可以用鸡精或是鸡粉来调制