素炒蕨菜
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仙人掌tranquil

蕨菜是大自然的馈赠,其富含丰富的纤维素,可以降血压、通便、清热排毒等,是上好的菜肴!

时间:10分钟内
食材
蕨菜 500g
适量
适量
鸡精 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    蕨菜在热水中焯一下。沥干水!
  • 步骤 2/8
    将蕨菜切断!
  • 步骤 3/8
    锅中放入适量的油!
  • 步骤 4/8
    油热后放入蕨菜,翻炒片刻!
  • 步骤 5/8
    加入适量的水,盐和鸡精!
  • 步骤 6/8
    中火煮7分钟!
  • 步骤 7/8
    起锅前加入两滴醋!
  • 步骤 8/8
    很好吃的哦!
小贴士

这个菜带有点苦味,不用加糖的,这个苦有清热解毒的作用的。起锅前加两滴醋,菜就更鲜美了!

发布于 2023-01-04
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